°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 19:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ,ÀÏ¿äÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁøÀÔ´Ï´Ù

02-859-8275

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

½£¼ÓÀ» ´Þ·Á¿ä, ¡®Æ®·¹ÀÏ ·¯´×¡¯ÀÇ °Ç°­ È¿°ú
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Àß ´Û¿©Áø Á¶±ë ÄÚ½º³ª »êÃ¥·Î¸¦ ´Þ¸®´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, ÀÚ¿¬ ¼ÓÀ» ´Þ¸®´Â Áñ°Å¿òÀº °æÇèÇØ º» »ç¶÷¸¸ÀÌ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. »ê±æÀ̳ª ¿À¼Ö±æ µî ÀÚ¿¬ÀÇ ±æÀ» ´Þ¸®´Â Æ®·¹ÀÏ ·¯´×(Trail running)Àº ÀϹÝÀûÀÎ ´Þ¸®±â ÀÌ»óÀÇ ¿©·¯ °¡Áö °Ç°­ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

»ê±æÀ» ¶Ù´Â ³²¼º

Àü½Å ±ÙÀ°À» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ´Ü·Ã

Æ®·¹ÀÏ ·¯´×Àº Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°À» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ´Ü·ÃÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ´Þ¸®±â ÄÚ½º´Â ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î Ç×»ó °°Àº ±ÙÀ°¿¡¸¸ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µÇ´Â ¹Ý¸é, Æ®·¹ÀÏ ·¯´×Àº Æ÷ÀåµÇÁö ¾ÊÀº »ê°ú ½£±æÀ» ´Þ·Á¾ß Çϱ⿡ ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ºÎÇÏ°¡ °É¸®´Â ±ÙÀ° ºÎÀ§¸¦ ºÐ»ê½ÃÄÑ ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í, º¹±Ù°ú ôÃß µî ´Ù¸® ÀÌ¿ÜÀÇ ±ÙÀ°À» ÇÔ²² ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÇ·Î ÇØ¼Ò È¿°ú

»ê±æÀ̳ª ½£¼ÓÀ» ´Þ¸®´Â Æ®·¹ÀÏ ·¯´×Àº ´Þ¸®±â¿Í »ï¸²¿åÀÇ È¿°ú¸¦ µ¿»ç¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ³ª¹«°¡ ³»»Õ´Â ÇÇÅæÄ¡µå, ¹°ÀÌ È帣´Â ¼Ò¸®³ª »õ¼Ò¸® µî ÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸®¸¦ ÅëÇØ ÁøÁ¤ÇÑ Èú¸µÀ» ÅëÇÑ ÇÇ·Î ÇØ¼Ò È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ú È°¼ºÈ­ È¿°ú

Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ÄÚ½º´Â ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ±æÀ̹ǷΠ³ª¹« »Ñ¸®¿Í µ¹ µî ´Þ¸®±â¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÇÇÇؼ­ ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ´Þ¸®´Â µ¿¾È ¿ì¸® ³ú¿¡¼­ ¼ø°£ÀûÀÎ ÆÇ´Ü°ú °ø°£ ÀÎÁö¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ºÎºÐÀÇ ÀÚ±ØÀÌ ´Ã¾î³ª Æò¼Ò Àß ´Ü·ÃµÇÁö ¾ÊÀº ³úÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÃʽÉÀÚ¶ó¸é °ø¿øÀÇ ºñÆ÷Àå ±æ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏÀÚ

Æ®·¹ÀÏ ·¯´×Àº Á߰Ÿ® ´Þ¸®±â¿¡ ÇØ´çÇϸç, ¿Ã¸²ÇÈ Á¾¸ñÀÎ ¡®Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®¡¯´Â Æ®·¹ÀÏ ·¯´×ÀÇ Àå°Å¸® ¹öÀüÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ÃʽÉÀÚ´Â »ê±æº¸´Ù´Â Å« °ø¿øÀÇ Æ÷ÀåµÇÁö ¾ÊÀº ±æ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñÆ÷Àå ±æÀ» ´Þ¸®´Â °ÍÀº »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº ü·ÂÀ» ¿ä±¸ÇϹǷÎ, Àͼ÷ÇØÁöÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ¹«¸®ÇÏ°Ô ´Þ¸®¸é ºÎ»óÀÇ ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¹Ýµå½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ °úÇÑ ¿ôÀ½, ¿£Á©¸¸ÁõÈıºÀº ¾î¶² Áú
´ÙÀ½±Û : ÀÚ´Ù°¡ ¼Ò¸® Áö¸£¸ç ¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȥ½Ã ¾ß°æÁõ?



NEWS
¾ÆÀ̺ñ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.