°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 19:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ,ÀÏ¿äÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁøÀÔ´Ï´Ù

02-859-8275

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

ÀÔ¾È °¡µæ ¹Ù´ÙÇâÀ» ¼±¹°ÇÏ´Â ¡®¼º°Ô¾Ë¡¯ÀÇ È¿´É
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¸î ³â Àü±îÁö¸¸ Çصµ °í±Þ ÀϽĴ翡¼­³ª ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¼º°Ô¾Ë. ÃÖ±Ù¿¡´Â ºñºö¹ä, ¹Ì¿ª±¹, ÆĽºÅ¸, ¿ìµ¿, ±è¹ä µî ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¿¡ È°¿ëµÇ¸é¼­ ´õ¿í´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¼º°ÔÀÇ Á¾·ù´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 900¿© Á¾ÀÌ ³Ñ´Âµ¥ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ÈçÈ÷ ½Ä¿ëÇÏ´Â ¼º°Ô´Â º¸¶ó¼º°Ô, ¸»¶Ë¼º°Ô·Î Á¾·ù¿¡ µû¶ó Á¦Ã¶ÀÌ ´Ù¸£´Ù. º¸¶ó¼º°Ô´Â º½ºÎÅÍ ¿©¸§±îÁö, ¸»¶Ë¼º°Ô´Â °Ü¿ïºÎÅÍ º½±îÁö°¡ Á¦Ã¶ÀÌ¸ç º¸¶ó¼º°Ôº¸´Ù ¸»¶Ë¼º°Ô°¡ ´õ¿í °í¼ÒÇÏ°í ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

¼º°Ô

¼º°Ô¾ËÀº À̸¦ ÁöĪÇÏ´Â ÀϺ»¾îÀÎ ¡®¿ì´Ï¡¯·Î ¸¹ÀÌ ºÒ¸®´Âµ¥, ÀÌ´Â Àü ¼¼°è »ý»ê·®ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÀϺ»ÀÌ ¼ÒºñÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÏ°í Áú ÁÁÀº ¼º°Ô ¿ä¸®°¡ ¹ß´ÞÇ߱⠶§¹®À¸·Î º¸ÀδÙ. »û³ë¶õ ¼º°Ô¾ËÀº °¨»óÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇϴµ¥, ÀÌ´Â ºÎµå·¯¿î Å©¸²°ú °°Àº ½Ä°¨°ú ³ÑÄ¡´Â ¹Ù´ÙÇâ, °í¼ÒÇÏ°í ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ »Ë³½´Ù.

¼º°Ô¾ËÀº ¸À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç¼ººÐ°ú È¿´É¿¡µµ ÁÖ¸ñÇÒ¸¸ÇÏ´Ù. ¼º°Ô¾Ë 100g¿¡´Â ¾à 15gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç, ¼¼Æ÷¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í ´ë»ç°úÁ¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇØ ½ºÅ׹̳ʿ¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù. ¿©±â¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Áö¹æÀº ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ¿À¸Þ°¡3´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ½ÉÀå ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.

¼º°Ô¾Ë

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Ä®½·, ÀÎ, öºÐ, ºñŸ¹Î B µî ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼º°Ô¾ËÀÇ È¿¼Ò´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Çص¶ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¸Ô°Å³ª ¼úÀ» ¸¶½Å µÚ ´ÙÀ½³¯ ÇØÀåÀ» Çϱâ À§ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¹Ì¿ª°ú ¼º°Ô¾ËÀº ±ÃÇÕÀÌ ÁÁ¾Æ µÎ °¡Áö Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼º°Ô ¹Ì¿ª±¹À» ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ¼ú·Î ÁöÄ£ ¼ÓÀ» Ǫ´Â µ¥ ±×¸¸Àε¥, Á¦ÁÖµµ µîÁö¿¡¼­ ÀαⰡ ÁÁÀº ¼º°Ô ¹Ì¿ª±¹Àº »ý°¢º¸´Ù °£ÆíÇÏ°Ô ²ú¿© ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¼± ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ÈÄ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³½ ¹Ì¿ª ÇÑ ÄÅ¿¡ Âü±â¸§, ±¹°£Àå, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» 1T½ºÇ¬¾¿ ³Ö¾î ¼öºÐÀÌ °ÅÀÇ ³¯¾Æ°¥ ¶§±îÁö ´Þ´Þ ºº´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹Ì¿ªÀº ´õ¿í ºÎµå·¯¿öÁö°í ²úÀÎ ¹Ì¿ª±¹¿¡¼­´Â °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇØÁø´Ù. ¿©±â¿¡ ¹° 6ÄÅÀ» ³Ö°í ºÒÀ» ¼¼°Ô ¿Ã¸° µÚ ¹Ì¿ª±¹ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é Áß°£ ºÒ·Î ÁÙ¿© 30ºÐ ÀÌ»ó ²úÀδÙ. ¼º°Ô¾ËÀº ºÒÀ» ²ô±â 1ºÐ Àü¿¡ ³ÖÀ¸¸é ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¡®½Å°úÀÇ ¾à¼Ó¡¯ Çö¿ì, ¡®¸¸¼º°ñ¼ö¼º¹éÇ÷º´¡¯ Àç
´ÙÀ½±Û : Á¤¿ù ´ëº¸¸§¿¡´Â ¿Ö ¿À°î¹äÀ» ¸ÔÀ»±î?



NEWS
¾ÆÀ̺ñ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.